Pola Hidup Sehat
Pola Hidup Sehat Adalah kita hidup dengan pola atau gaya yang lebih fokus kepada hal hal yang berhubungan dengan nama kesehatan, baik itu dari makanan, prilaku, bahkan gaya hidup yang sangat berpengaruh kepada kesehatan dan menuju hidup yang sehat baik jasmani maupun rohani kita.
Jadi gaya hidup lah yang menopang pola hidup sehat yang kita jalani ini, karena dengan gaya hidup yang sehat maka pengertian pola hidup sehat akan secara otomatis kita lakukan. Jika gaya hidup kita terbiasa meminum minuman keras atau beralkohol, merokok setiap saat, terlalu banyak mengkonsumsi obat-obat kimia, mengkonsumsi narkoba atau sejenisnya, dan keluar malam setiap hari inilah contoh dari hidup tidak sehat dan tentu sangat berpengaruh pada kesehatan kita kedepannya.
Adapun Pengertian Pola Hidup Sehat Menurut Ahli:
Menurut Kotler [2002 p 192] pola hidup sehat adalah gambaran dari aktivitas atau kegiatan kita yang di dukung oleh keinginan dan minat kita dan bagaimana pikiran kita menjalaninya dalam berinteraksi dengan linkungan kita. Tentu nya akan hal yang baik baik ya.
Tahukah anda orang orang zaman dahulu sehat sehat. bahkan umur mereka lebih panjang dari pada kita, padahal mereka belum mengerti pola hidup sehat secara alami ataupun hidup yang berkualitas, tapi kenapa mereka tetap sehat sehat saja?. Jawabannya adalah mereka selalu mengkonsumsi makanan yang masih segar, tanpa adanya pengawet dan zat zat kmia yang terkandung di dalamnya. Mereka juga tidak pernah mengkonsumsi makanan siap saji yang mengandung banyak zat zat kimia yang perlahan lahan mengikis kesehatan kita.
Berbeda dengan kita, terkedang terlalu sibuk dengan pekerjaan, lupa waktu akan makan, selain tidak teratur kita terkadang cenderung mengkonsumsi makanan-makanan siap saji, tidur sangat larut malam, meminum suplemen-suplemen penambah energi, mengkonsumsi yang terdapat zat zat kimia. Dan tak jarang banyak diantara kita ada yang meninggal usia muda, baik itu terkena komplikasi penyakit-penyakit, seperti sakit jantung, kanker, stroke, darah tinggi, dan diabetes. Dan menurut data WHO 70 % kematian masyarakat dunia akibat penyakit tersebut.
Nah dari situlah kita sangat perlu melakukansepenuhnya pengertian pola hidup sehat agar kita tetap bisa mencegah akan hal hal buruk dari gaya hidupyang buruk, yang merusak kesehatan dan hak untuk tubuh kita untuk sehat.
